09年11月26日の日記。ビフォアアフター。

　体調が昨日途中から良くなってきた。
　朝起きたら、鼻の詰まりなどはあるものの、頭痛、節々の痛み、熱などはほとんど無くなっていた。
　いや、全然違うね。機動力が。力仕事もこなせる。風邪をひいていたときの3倍は動ける。
　ちなみに今日は赤い服を着ていますが……。

　この間、日課にしていた全身ストレッチを少々休んでましたが、そしたら腰にきた。
　いかに効果があるのかと言うことを身に染みて感じました。