健康だとか体調管理をする上で、あまぁ~い物とか、あむぁ~いお菓子とか(一緒)を欲する欲求との戦いが一番苦戦する。
 そんな時にとりあえず役にたつのが「野菜(果実)ジュース」。
 市販されているやつで、100%の物。入ってても香料ぐらいか。それがあれば、とりあえずは糖分の欲求を充足できる。
 もちろんお菓子の類とは甘さの質が多少異なるが、結構これで満足できる。また、ある程度お菓子を控えた生活を送っていると、だんだんとお菓子に対する魅力が薄れてくるので、野菜ジュースあたりで堪えきることが出来るようになってくる。

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