5月7日の日記

　ここのところ生活スタイルを形作るべく頑張ってきました。ホワイトボードも活用して、着実に日常に定着させていきました。そしてそれらを達すると、また一つ新たに導入し、定着を図り、うまくいけばまた新しく……という具合に固定、拡充をしてきました。
　ただし、当然毎回うまくいくわけではなく、綻びや失敗もあります。今回はそれが出てしまった格好です。
　スタイルが確立されてきてはいたのですが、慢性的な寝不足と身体的な疲労が重なってきていたので、これは一種の体からの警告だったわけです。
　ただ最近は自分で自分をうまく管理できていたし、好調を維持していたので、まあ大丈夫だろうと甘く見ていました。

　ここらでちょっとまた生活スタイルを見直さないとなあ、と思います。いかに、無駄な浮いている時間を埋めるか、ということが問題です。睡眠時間を圧迫してはいけないですからね。用事を後ろにずらすのではなく、先に先に消化してしまうことが大切ですね。
　見たいテレビ番組もあるのですが……録画をするとなかなか見ないですからね。そこも含めて、見る番組の取捨選択が必要になってきます。

　アトピーは今の所良好です。抑えられています。
　単純に寝不足と疲労です。